Quinoa2019-04-14 18:33:41

请大家帮着看看,

T score: Lumbar Spine (L1-L4) 0.849 -2.8;   Left Femoral Neck 0.815 -1.6 ;Left Total Hip 0.891 -0.9

血钙 10.1, 已经接近最高限 (10.2),所以不知道还该不该吃钙片。

VD一直在吃, 最近两年测出来的值是39, 虽然不高,也是正常范围。

血液检查结果都正常。

也有锻炼,喜欢跑步,能轻松跑完半马。

饮食偏素,粮食粗粮为主, 每天早晨一杯蔬菜水果 smoothie, 主要是西兰花,生菜,橙子,苹果,香蕉,因为 怕吃多了甲减,西兰花会在开水里煮一下。 每天会吃一到两个鸡蛋,也有一点点肉,不吃奶制品, 不知道营养是否够, 平时精力还可以。

女, 52岁,最近更年期结束。另外因为有乳腺癌历史,最近五年在吃tamoxifen,不知道是不是有影响。 

查了坛子里的贴, 打算要增加负重训练,也考虑买负重背心,vibration Plate, 就是不清楚是不是该吃钙片,另外这个T score,是不是需要药物干预,家医建议我看内分泌专科医生,还没约到。

谢谢!