米兰之夜2019-07-16 00:20:19

 

风寒感冒(症状)的食疗

在几种感冒里,风寒感冒的食疗手段是最多的。

 

1. 葱豉汤

 

葱豉汤是笔者自己的当家风寒方。每当风寒初起,定饮此汤,屡奏解表宣肺之功。

原料:

淡豆豉:中医药房有售。如果用颗来计量的话,一岁幼儿有人推荐用30颗(见此链接),五岁幼儿有人推荐50颗(见此链接),成人推荐60-90颗。第一次使用,及给孩子使用时,开始可使用下限,再观察情况。

葱白:即平日里吃的大葱靠近葱根的一段,葱须需保留一起使用。

做法:

在锅中加入200ml水(约一碗)烧开,加入淡豆豉、葱白、滚沸,待水剩余50ml左右关火盛出,晾至不烫口可饮用时趁热服用 。

如果家里其他成员也有感冒症状,可以按比列加大剂量一次多煮些一起喝。

服用之后,最好盖上被子睡一觉。因为会微微出些汗,应避免外出、通风、过度玩耍,以免受风。

幼儿食用方法:

1.一岁以下小儿用葱头带须一个,豆豉三十粒。(一天喝三次,不用吃渣)

2、幼儿可用葱头带须一个,豆豉六十粒。(一天喝三次,不用吃渣)

3、婴幼儿喝此汤可少加水,浓煎至一两勺,一天一次两次三次均可,视情况而定。

4、此豆豉汤隔夜会变质,千万不能再服。

禁忌人群:

舌苔黄、痰黄、浓黄鼻涕、吃上火东西、吹热空调引起的风热感冒咳嗽不适用。

 

2. 姜糖饮

 
原料:

生姜10克,红糖15克。

做法:

生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。

每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

注意:

为了散寒,以上食疗方最好都取汗。不过,要注意的是:1.微微出汗即可,大汗则令体虚;2. 出汗后要及时换内衣,保持身体干爽。

不可久煮(泡),失其辛香之气,则药效失矣。、

因小儿脏器脆薄,受不住生姜辛散,故若是小儿风寒,则推荐”葱豉汤“。

除以上之外,风寒感冒的食疗方还有姜丝萝卜汤、香菜葱白汤、苍耳鸡蛋等。

 

淡豆豉 

 

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具体用药请务必咨询执业中医师。

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